學(xué)游泳日記

有關(guān)學(xué)游泳日記范文合集五篇

一天就要結(jié)束了，今天一定有不少的收獲吧，不如趁現(xiàn)在好好寫(xiě)一篇日記。那么寫(xiě)日記需要注意哪些問(wèn)題呢？下面是小編幫大家整理的學(xué)游泳日記5篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

學(xué)游泳日記 篇1

今天，媽媽帶我去游泳。

剛下水的時(shí)候，我冷得直叫，過(guò)了一會(huì)兒，太陽(yáng)出來(lái)了，陽(yáng)光灑在水面上，像小星星一樣美麗極了。我感覺(jué)好多了，不過(guò)，還是有一點(diǎn)點(diǎn)冷。

接著，媽媽教我憋氣，我首先戴好游泳眼鏡，捏著鼻子，往下憋氣，剛開(kāi)始我只能憋二三秒鐘，經(jīng)過(guò)努力，我憋氣最長(zhǎng)的時(shí)間達(dá)到31秒。學(xué)會(huì)了憋氣，我又繼續(xù)學(xué)游泳。媽媽告訴我:“游泳其實(shí)并不難，只要用心地去學(xué)，就一定能學(xué)好的?！蔽衣?tīng)了媽媽的話，下決心今天一定要學(xué)會(huì)游泳。然后，我就不停地游著。不過(guò)，我是用手抓住游泳池的欄桿在練習(xí)。

一會(huì)兒，一個(gè)會(huì)游泳的姐姐過(guò)來(lái)了，她熱情地對(duì)我說(shuō)：“我扶著你，你來(lái)練習(xí)游，好嗎？”我有些不好意思地說(shuō)：“好的?！苯?jīng)過(guò)一會(huì)兒的訓(xùn)練，我基本掌握了一定的技巧，那位會(huì)游泳的姐姐說(shuō)：“我現(xiàn)在把手放了，你自己游，好嗎？”我非常緊張地說(shuō)：“好的，請(qǐng)你‘監(jiān)督’我?！睍r(shí)間過(guò)得很快，不知不覺(jué)，天已經(jīng)黑了，經(jīng)過(guò)反復(fù)訓(xùn)練，我終于學(xué)會(huì)了游泳，還交了一個(gè)很會(huì)游泳的朋友。我特別感謝那位教會(huì)我游泳的姐姐，我的也心里甜滋滋的。

這是我第一次游泳，我也在這第一次中學(xué)會(huì)了游泳。今后，我還要多鍛煉多練習(xí)，在鍛煉中成為佼佼者，絲毫不能松懈，學(xué)無(wú)止境嘛。我想：不止是游泳，做其他的事情也應(yīng)該這樣。

學(xué)游泳日記 篇2

今天下午六點(diǎn)，媽媽帶我去濱江游泳館學(xué)游泳。

來(lái)到游泳館，我先換上泳褲，再戴上泳鏡。坐在那里等待游泳教練的到來(lái)。過(guò)了一會(huì)兒，教練終于來(lái)了，我有點(diǎn)迫不及待地想下水，可是老師沒(méi)讓我們直接下水，而是讓我們?cè)诎渡献鲞\(yùn)動(dòng)，都是有助于手、腳、頭的靈活性的。終于可以下水了，我們十分興奮，興高采烈地跳下水。老師讓我們?cè)谒镒鏊羞\(yùn)動(dòng)，一切熱身運(yùn)動(dòng)都完成了。老師就開(kāi)始教我們憋氣，憋氣真的很難學(xué)，因?yàn)樗畷?huì)隨著呼吸，而從我們的鼻子，耳朵灌進(jìn)來(lái)的，十分難受。同學(xué)們有的剛把頭沉入水中，立馬又把頭浮出水面，老師要求我們憋十五秒，但是我們只能憋四秒。后來(lái)，老師給我們坐示范，他能在水里待好長(zhǎng)時(shí)間，真令人羨慕，不知什么時(shí)候我也能像老師那樣呀！

我想要是我好好學(xué)的話，相信過(guò)不了多久，也會(huì)變得很好。

學(xué)游泳日記 篇3

20××年8月5日星期五晴

下了整整一個(gè)星期的雨，今天天氣終于晴朗了，又可以去學(xué)游泳了。 來(lái)到游泳池，有好幾個(gè)小伙伴已經(jīng)在開(kāi)始游了。在教練的命令下，我先進(jìn)行了慢跑訓(xùn)練，然后飛快地來(lái)到換衣室脫掉外衣，穿上泳裝，迫不及待地跳進(jìn)了游泳池里。啊！真涼快，好舒服！ 按照教練的要求，我不停地在水里游啊，游啊……直到筋疲力盡才上岸休息。教練也夸我是個(gè)能吃苦的好孩子，我聽(tīng)了心里美滋滋的……

學(xué)游泳日記 篇4

放暑假了，讓人喜歡的體育館又會(huì)是人山人海，大家都在這炎熱的夏天尋找一份清涼，今年我也不例外，天天往游泳館跑，目標(biāo)只有一個(gè)，就是學(xué)會(huì)一種新的游泳姿式，于是我在教練在帶領(lǐng)下，認(rèn)真的`學(xué)習(xí)起自游泳。

第一步：憋氣、吐氣。一般人只知道使勁的憋氣，全身的力氣都用在了臉上，注意力也在臉上，所以動(dòng)作會(huì)變形。先在淺水區(qū)練習(xí)憋氣，每次憋到快憋不住時(shí)，慢慢的將氣吐出來(lái)。第二步：換氣。每次換氣必定是由手部動(dòng)作幫助完成。第三步：打腿。要求是要腳趾貼住腳背，先由教練示范一遍，接著我們自己來(lái)，開(kāi)始覺(jué)得有點(diǎn)難度，后來(lái)慢慢習(xí)慣了，打腿是自由泳最關(guān)鍵的部份，所以學(xué)得時(shí)間也特別長(zhǎng)，每一遍都是做50次。第四步：練習(xí)手臂的轉(zhuǎn)動(dòng)。首先把手貼在大腿旁，再抬起來(lái)變成彎的，最后放回水中，左右手來(lái)回交替。最后做一些連慣的動(dòng)作，一邊拍腿，一邊換手，一邊換氣，整個(gè)過(guò)程熟練了，也就是學(xué)會(huì)了自由泳了，

其實(shí)學(xué)習(xí)游泳并不難，首先心情不要急躁，憋氣還沒(méi)學(xué)會(huì)就想游起來(lái)，動(dòng)作肯定不標(biāo)準(zhǔn)，其次膽要大，學(xué)習(xí)游泳最重要是克服心理恐懼，只要心理恐懼克服了，就成功了一半。因?yàn)橐郧皩W(xué)過(guò)蛙泳，所以學(xué)習(xí)自由泳一點(diǎn)都不覺(jué)得難，一個(gè)星期時(shí)間就學(xué)會(huì)了。

經(jīng)過(guò)這次學(xué)習(xí)自由泳，我總結(jié)出自由泳基本動(dòng)作和要點(diǎn)。

1、直臂夾耳自由泳腿，大腿帶動(dòng)小腿做鞭狀大腿。

2、換氣的要領(lǐng)：下巴靠肩，眼看后上方。在打腿練習(xí)后就開(kāi)始拿浮板強(qiáng)化練習(xí)?。ㄖ晦D(zhuǎn)頭不換氣）。

3、全身左右轉(zhuǎn)45度，小頻率大幅度，能控制節(jié)奏和方向。

4、全身協(xié)調(diào)，手的動(dòng)作，入水，抱水，推水，出水，抬肘小臂自然下垂，入水（關(guān)鍵）。

學(xué)會(huì)了自由泳，我還要學(xué)習(xí)仰泳、蝶泳、轉(zhuǎn)身、跳水，學(xué)游泳不僅可以當(dāng)作娛樂(lè)，還可以強(qiáng)身健體，真的很有意思。

學(xué)游泳日記 篇5

今天是7月23日，也是星期一，爺爺帶著我來(lái)到登月游泳池，因?yàn)槲乙獙W(xué)游泳。

換上泳衣，我們?cè)趮雰撼叵铝怂?，太?yáng)公公怕我們涼著了，提前把水烤熱了，水溫正好，泡在水里很涼快，但又不冰?？墒撬軠\，只能到我的腰，而且人很多，有點(diǎn)擠。不過(guò)我還是蠻有信心的做著老師新教的動(dòng)作—在水里換氣。這動(dòng)作看起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)還真難，就是做這個(gè)動(dòng)作，我還嗆住了好幾回。不過(guò)，多多練習(xí)以后也不怎么難了。

首先，吸口氣，然后，把頭埋在水里吐氣，最后把頭抬起來(lái)就可以了。注意：頭入水時(shí)，不要吸氣，抬頭時(shí)，肩膀不要出水，做換氣時(shí)，頭上泳帽必須在水里，不能在水面以上。

完成了老師給我的任務(wù)—50個(gè)換氣。我可以玩兒了，我認(rèn)識(shí)了一個(gè)新朋友，她叫雙雙，8歲，上二年級(jí)，是油田二小的學(xué)生。

當(dāng)玩兒得正高興的時(shí)候，老師拿著大喇叭喊了起來(lái)：“集合了！”我們立刻回到了自己的位置。“大家試試看，腳漂起來(lái)，手松開(kāi)，看誰(shuí)先會(huì)漂?！贝蠹叶荚嚵嗽?，南邊的第一個(gè)男孩先會(huì)了，緊接著又有幾個(gè)男孩會(huì)了，有幾個(gè)女孩會(huì)了，我很失望，我還沒(méi)學(xué)會(huì)呢！雙雙在旁邊不斷地給我打氣，我努力的練習(xí)，一次一次地試，身體要放松，要平衡，要成一條直線……呀！我漂起來(lái)了！我終于學(xué)會(huì)了！

游泳學(xué)習(xí)班里，我不是最好的，學(xué)得也不快，但是經(jīng)過(guò)努力，我還是學(xué)會(huì)了，我很高興！